x
Hỗ trợ tư vấn miễn phí
Hãy để lại số điện thoại, chuyên gia chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn miễn phí mọi thắc mắc của bạn.

Cách cải thiện tinh trùng yếu - lời khuyên từ các chuyên gia

Ngày đăng : 31/08/18 Lượt xem : 2377 Chia sẻ

  Bệnh tinh trùng yếu khiến nam giới luôn trong trạng thái lo âu, buồn bã. Không những thế, tình trạng này còn ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nam giới. Vậy nên việc tìm kiếm những các cải thiện tinh trùng yếu là điều vô cùng cần thiết.

  Hiểu rõ điều đó, trong phạm vi bài viết dưới đây, các bác sĩ PHÒNG KHÁM ĐA KHOA TRƯỜNG PHÚC sẽ có một vài lời khuyên để giúp nam giới cải thiện được vấn đề tinh trùng yếu tốt hơn.

 Kết nối trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa bằng cách đơn giản NHẤP VÀO KHUNG bên dưới 

Tư vấn online

 

Cách cải thiện tinh trùng yếu – lời khuyên từ các chuyên gia

  Tinh trùng yếu sẽ khiến nam giới khó có con hơn những nam giới khỏe mạnh khác. Vậy nên hãy thực hiện các biện pháp dưới đây để cải thiện tinh trùng yếu được tốt hơn.

cach cai thien tinh trung yeu - loi khuyen tu chuyen gia

Cách cải thiện tinh trùng yếu - lời khuyên từ các chuyên gia 

  ➣ Tăng cường vận động sức khỏe

  Tập luyện thể thao luôn được coi là biện pháp cải thiện sức khỏe nam giới đơn giản mà hiệu quả. Theo một nghiên cứu gần đây cho thấy, những nam giới bị béo phì, số lượng tinh trùng sẽ ít đi. Vậy nên, để tinh trùng được khỏe mạnh, bạn nên kiểm soát cơ thể bằng cách tăng cường vận động, nâng cao sức khỏe.

  ➣ Nói “không” với các chất kích thích

  Nam giới cần tránh xa các loại chất kích thích như thuốc lá, cà phê, rượu, bia, các chất có cồn...

  + Thuốc lá là chất đặc biệt nguy hại đối với sức khỏe, ngoài việc khiến nam giới có nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như ung thư phổi, nó còn là nguyên nhân khiến nam giới dễ mắc các bệnh liệt dương do việc hút thuốc là sẽ làm hình thành những mảng bám trong các động mạch, chính những mảm bám này sẽ ngăn cản máu chảy đến dương vật, làm yếu tinh trùng.

  + Rượu bia và đồ uống có cồn: Việc tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới. Tinh trùng sẽ yếu cả về số lượng và chất lượng. Những người thường uống rượu bia sẽ có nguy cơ bị vô sinh cao hơn những nam giới không sử dụng rượu bia. Vậy nên, cần hạn chế và tránh xa rượu bia cũng như đồ uống có cồn để bảo vệ sức khỏe.

  ➣ Mặc quần lót hợp lý:

  Nam giới không nên mặc quần lót quá chật gây ra việc cọ xát tạo nhiệt, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới. Nếu phải ngồi quá lâu do đặc thù công việc, nhiệt độ tăng cao sẽ làm ảnh hưởng tới các tinh binh. Vậy nên, hãy thường xuyên đứng dậy và đi ra ngoài thư giãn, không nên để nhiệt độ của cậu nhỏ tăng quá cao.

cach cai thien tinh trung yeu - loi khuyen tu cac chuyen gia

Nói không với các chất kích thích để cải thiện tinh trùng yếu 

  ➣ Hạn chế xông hơi:

  Nhiệt độ quá cao sẽ ảnh hưởng và làm hạn chế sự phát triển của tinh trùng. Chất lượng tinh trùng sẽ bị giảm sút và làm giảm đi sự linh hoạt của tinh binh. Nam giới cần hạn chế việc đi xông hơi hoặc tắm nước nóng để cải thiện tinh trùng yếu.

  ➣ Cải thiện môi trường sống xung quanh:

  Những nam giới phải làm việc nhiều trong các môi trường có các chất độc hại như chất phóng xạ, chì, thủy ngân, thuốc trừ sâu, diệt côn trùng... có thể thấm sâu vào thức ăn đi vào cơ thể, gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng tinh trùng. Vậy nên, để cải thiện tinh trùng yếu, nam giới cần hạn chế tối đa việc tiếp xúc với các chất có hại này.

  Nếu nhận thấy bản thân có những dấu hiệu về khả năng sinh sản, hãy đến ngay các cơ sở y tế uy tín để thăm khám và điều trị kịp thời, tránh để lâu ngày, ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình.

  Hiện nay, tại PHÒNG KHÁM ĐA KHOA TRƯỜNG PHÚC đã triển khai nhiều phương pháp nhằm hỗ trợ điều trị cho các cặp vợ chồng về vấn đề tinh trùng yếu, tinh trùng dị dạng... Tùy vào từng trường hợp cụ thể mà bác sĩ sẽ tư vấn và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp để mang lại hiệu quả điều trị cao nhất.

  Nếu còn điều gì cần thắc mắc hay muốn được tư vấn gì thêm, hãy gọi ngay cho chúng tôi theo hotline: 0236.281.8688 hoặc nhấp vào bảng >> tư vấn trực tuyến << các chuyên gia của chúng tôi sẽ cho bạn những lời khuyên bổ ích nhất.

Tư vấn online

  Hiện nay, phòng khám đang xây dựng hệ thống Tư vấn online miễn phí nhanh chóng-đơn giản-thuận tiện, nhằm phục vụ tốt nhất cho nhu cầu khám chữa bệnh với hai kênh tư vấn:

- Tư vấn qua số điện thoại 0236.281.8688

- Tư vấn qua chat trực tuyến tại đây

  Đừng ngại chia sẻ tình trạng của bạn với các tư vấn chuyên khoa chúng tôi, bởi mọi thắc mắc của bạn sẽ được các tư vấn giải đáp và cho lời khuyên tốt nhất.

 Để đăng ký và lấy số đặt hẹn miễn phí khám bệnh vui lòng bấm vào tư vấn tư vấn.

* Lưu ý: hiệu quả của việc hỗ trợ điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Bình luận

Muoi MT

Ngày 02-11-2020

cho t đặt hẹn ngày 4/11 vs 

Trả lời bình luận

Bác sĩ phòng khám Trường Phúc

Chào bạn, chuyên viên tư vấn sẽ liên hệ với bạn ngay ạ! Hiện tại, phòng khám  làm việc từ 8h00 – 20h00, vào tất cả các ngày trong tuần, kể cả lễ và Tết, tọa lạc tại địa chỉ: Tòa nhà Abtel Tower, 280 Nguyễn Hữu Thọ, P. Khuê Trung, Q. Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng nên bạn có thể đặt lịch khám bệnh hoặc xét nghiệm vào bất kỳ khung giờ nào bạn nhé! Xin cảm ơn.

Nhật Nam

Ngày 31-10-2020

BS ơi mưa lũ thế này bên mình có làm việc không ạ?

Trả lời bình luận

Bác sĩ phòng khám Trường Phúc

Chào bạn, phòng khám đa khoa Trường Phúc hoạt động vào tất cả các ngày trong tuần bao gồm cả lễ và chủ nhật. Dù tình hình mưa bão phức tạp, ảnh hưởng lớn đến khu vực Trường Phúc nhưng với tinh thần chăm sóc người bệnh hết mình, phòng khám vẫn luôn đồng hành và mở cửa trong thời điểm này ạ. Nếu có nhu cầu thăm khám bạn hãy liên hệ đến số 0236 36 11111 để đặt hẹn cho thuận tiện nhé.

Lý Thắng

Ngày 11-06-2020

tôi đặt hẹn ngày 13.6 

Trả lời bình luận

Bác sĩ phòng khám Trường Phúc

Chào bạn, Phòng Khám Trường Phúc làm việc từ 8h – 20h, vào tất cả các ngày trong tuần, kể cả lễ và Tết, tọa lạc tại địa chỉ: Tòa nhà Abtel Tower, 280 Nguyễn Hữu Thọ, P. Khuê Trung, Q. Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng nên bạn có thể đặt lịch khám bệnh hoặc xét nghiệm vào bất kỳ khung giờ nào bạn nhé! Chúng tôi sẽ gọi cho bạn ngay sau đây ạ.

Giấy

Ngày 10-06-2020

T đặt lịch hẹn khám ngày 11.6 thì s?

Trả lời bình luận

Bác sĩ phòng khám Trường Phúc

Chào bạn, Phòng Khám Trường Phúc làm việc từ 8h – 20h, vào tất cả các ngày trong tuần, kể cả lễ và Tết, tọa lạc tại địa chỉ: Tòa nhà Abtel Tower, 280 Nguyễn Hữu Thọ, P. Khuê Trung, Q. Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng nên bạn có thể đặt lịch khám bệnh vào bất kỳ khung giờ nào bạn nhé! Chúng tôi sẽ gọi cho bạn ngay ạ.

Xanh dương

Ngày 01-06-2020

Ngày mai t muốn khám bệnh thì sao bsĩ?

Trả lời bình luận

Bác sĩ phòng khám Trường Phúc

Chào bạn, Phòng Khám Trường Phúc vẫn làm việc như mọi khi, từ khung giờ 8h – 20h, vào tất cả các ngày trong tuần, kể cả lễ và Tết, tọa lạc tại địa chỉ: Tòa nhà Abtel Tower, 280 Nguyễn Hữu Thọ, P. Khuê Trung, Q. Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng nên bạn có thể đặt lịch khám bệnh vào bất kỳ khung giờ nào bạn nhé! Khi đặt qua hệ thống Hotline 0236 36 11111  thì vào ngày mai có thể đến và khám ngay không cần chờ đợi. Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn ngay sau đây nhé! Xin cảm ơn.

Mèo meko

Ngày 25-02-2020

tư vấn giúp mình

Trả lời bình luận

Bác sĩ phòng khám Trường Phúc

Chào bạn, đội ngũ chuyên viên tư vấn tại phòng khám đa khoa Trường Phúc sẽ liên hệ với bạn ngay sau đây ạ. Xin cảm ơn!

Hạnh Nguyễn

Ngày 16-09-2019

ttinh trùng yếu thì ck e nên ăn gì để khỏe ạ?

Trả lời bình luận

Bác sĩ phòng khám Trường Phúc

Chào bạn, nam giới bị tinh trùng yếu thì nên bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng như:  - Thực phẩm giàu chất kẽm: Bổ sung khoảng 15mg kẽm mỗi ngày, kẽm có trong: Thịt bò, thịt cừu và thịt gia cầm; Hàu; Cua và tôm; Các loại thực phẩm làm từ sữa; Các loại hạt: hạt mè, hạt bí ngô; Các sản phẩm là từ ngũ cốc nguyên cám. - Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: Vitamin C, B12, E,.. - Thực phẩm chứa nhiều lycopene: Cà chua, dưa hấu, ổi, đu đủ, ớt chuông, xoài và bưởi đào,.. - Thực phẩm chứa L-Arginine: Thịt đỏ; Thịt gia cầm; Các loại hạt như hạt bí đỏ; Rau củ quả: rau chân vịt, bông cải xanh, măng tây, củ cải… Bạn nhé!

Đức Mạnh

Ngày 29-08-2019

nhận lịch khám ngyà 2/9 ko pk?

Trả lời bình luận

Bác sĩ phòng khám Trường Phúc

Chào bạn, Phòng Khám Trường Phúc làm việc từ 8h – 20h, vào tất cả các ngày trong tuần, kể cả lễ và Tết, tọa lạc tại địa chỉ: Tòa nhà Abtel Tower, 280 Nguyễn Hữu Thọ, P. Khuê Trung, Q. Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng nên bạn có thể đặt lịch khám bệnh vào bất kỳ khung giờ nào bạn nhé! Khi đặt qua hệ thống Hotline 0236 36 11111 thì vào ngày mai có thể đến và khám ngay không cần chờ đợi. Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn ngay sau đây nhé! Xin cảm ơn.

Quyền Tân

Ngày 24-08-2019

chủ nhật bên phòng khám có hoạt động đúng ko?

Trả lời bình luận

Bác sĩ phòng khám Trường Phúc

Chào bạn, Phòng Khám Trường Phúc làm việc từ 8h – 20h, vào tất cả các ngày trong tuần, kể cả lễ và Tết, tọa lạc tại địa chỉ: Tòa nhà Abtel Tower, 280 Nguyễn Hữu Thọ, P. Khuê Trung, Q. Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng nên bạn có thể đặt lịch khám bệnh vào bất kỳ khung giờ nào bạn nhé! Khi đặt qua hệ thống Hotline thì vào ngày mai có thể đến và khám ngay không cần chờ đợi ạ.

Văn Tài

Ngày 17-08-2019

Muốn kiểm tra chất lượng tinh trùng thì sao bsĩ?

Trả lời bình luận

Bác sĩ phòng khám Trường Phúc

Chào bạn, Phòng Khám Trường Phúc làm việc từ 8h – 20h, vào tất cả các ngày trong tuần, kể cả lễ và Tết, tọa lạc tại địa chỉ: Tòa nhà Abtel Tower, 280 Nguyễn Hữu Thọ, P. Khuê Trung, Q. Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng nên bạn có thể đặt lịch khám bệnh vào bất kỳ khung giờ nào bạn nhé! Chúng tôi sẽ gọi cho bạn ngay ạ.

Tình Lê

Ngày 14-08-2019

t đk khám bệnh vào ngày 15.8 thì sao?

Trả lời bình luận

Bác sĩ phòng khám Trường Phúc

Chào bạn, Phòng Khám Trường Phúc làm việc từ 8h – 20h, vào tất cả các ngày trong tuần, kể cả lễ và Tết, tọa lạc tại địa chỉ: Tòa nhà Abtel Tower, 280 Nguyễn Hữu Thọ, P. Khuê Trung, Q. Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng nên bạn có thể đặt lịch khám bệnh vào bất kỳ khung giờ nào bạn nhé! Chúng tôi sẽ gọi cho bạn ngay ạ.

Tiến Trần

Ngày 02-08-2019

Mình muốn đặt lịch khám ngày 4.8 thì sao?

Trả lời bình luận

Bác sĩ phòng khám Trường Phúc

Chào bạn, Phòng Khám Trường Phúc làm việc từ 8h – 20h, vào tất cả các ngày trong tuần, kể cả lễ và Tết, tọa lạc tại địa chỉ: Tòa nhà Abtel Tower, 280 Nguyễn Hữu Thọ, P. Khuê Trung, Q. Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng nên bạn có thể đặt lịch khám bệnh vào bất kỳ khung giờ nào bạn nhé!

Tiến Nguyễn

Ngày 30-06-2019

chỗ này khám bệnh ngoài jjo nhanh nè lại hiệu quả nữa.

Trả lời bình luận

Bác sĩ phòng khám Trường Phúc

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và lựa chọn phòng khám. Chúc bạn sức khỏe.

Trung Nguyễn

Ngày 28-06-2019

Tinh trùng yếu dẫn đến vô sinh rất cao đúng không ạ!

Trả lời bình luận

Bác sĩ phòng khám Trường Phúc

Chào bạn, tinh trùng yếu là chất lượng tinh trùng giảm, khả năng khi tinh trùng vào âm đạo sẽ bị chết mà không thể đến được trứng. Khả năng vô sinh - hiếm muộn rất cao bạn nhé. Hiện tại, Phòng khám Trường Phúc đang hỗ trợ điều trị tình trạng này, bạn có thể liên hệ đến số 0236 36 11111 để chuyên viên tư vấn cho bạn rõ hơn về vấn đề này nha.

Khang Nguyễn

Ngày 27-06-2019

Lúc xuất tinh t có để ý tinh dịch của t bị lỏng và có màu vàng, k bít t có bị s k bsĩ.

Trả lời bình luận

Bác sĩ phòng khám Trường Phúc

Chào bạn, tinh dịch lỏng và có màu vàng là tình trạng khá nguy hiểm đến sức khỏe tình dục của nam giới, chúng có thể liên quan đến những bệnh viêm tuyến tiền liệt, u xơ tuyến tiền liêkt, mào tinh hoàn, ung thư tinh hoàn,... Bác sĩ khuyên bạn nên đến phòng khám để kiểm tra tinh dịch, để có biện pháp chữa trị sớm bạn nhé!

Tải thêm bình luận
Báo chí Truyền Thông

Bài viết liên quan

Báo chí Truyền Thông

Cảm Nhận Bệnh Nhân

  1. Vũ Phong ( Đà Nẵng )

    “ Chi phí điều trị không quá cao, ngược lại còn rất hợp lý, công khai và minh bạch. Khám tại đây tôi cảm thấy đồng tiền mình bỏ ra hoàn toàn xứng đáng.“

  2. Nguyễn Hoàng ( Quảng Nam )

    “Dịch vụ khám và điều trị tại phòng khám rất tốt, lại ở trung tâm Đà Nẵng nên việc tìm kiếm khá dễ dàng cho người ở xa như tôi. Ngoài ra, đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp, thật sự rất yên tâm. “

Đăng Ký Nhanh

Đăng Ký Nhanh

Thời gian làm việc từ 8h 00 đến 20h 00 tất cả các ngày trong tuần, kể cả các ngày lễ Tết

Thông tin gửi đến chúng tôi
(bảo mật tuyệt đối)